Sundhed

35 Supercharged køkkenklammer, der hjælper dig med at tabe mavefedt

Leder du efter superfødevarer, der hjælper dig med at nå dine vægttabsmål? Vores ernæringseksperter fandt ud af de bedste fødevarer, der ikke kun hjælper dig med at forbrænde mavefedt, men sørg for at holde dig i form og sund!



Sundhed

En 7-dages måltidsplan på 1.200 kalorier

Så du har ønsket at slanke dig hurtigt, men alligevel føle dig tilfreds? Følg vores 1200 kalorie program for at tabe pund på bare 7 dage!



Sundhed

Hvordan man taber sig hurtigere, men sikkert

Ingen gimmicks, ingen løgne. Vi fandt 15 måder at øge dit stofskifte på, så du forbrænder kalorier og taber dig hurtigere.

Sundhed



Hvordan man mister 20 pund og holder det væk for evigt, ifølge eksperter

Forpligt dig til at slanke dig for godt med denne enkle, fornuftige diæt og træningsplan. Følg vores program og slip disse pund hurtigt!

Sundhed

40 lækre fødevarer, der kan hjælpe dig med at sænke dit kolesterol

Tilføjelse af disse fødevarer til din kost kan hjælpe med at sænke kolesterol, reducere ophobning af plaque i dine arterier og mindske risikoen for at udvikle hjertesygdomme.

Sundhed

De 12 bedste proteinpulver, du kan købe online, ifølge en ernæringsekspert

Disse proteinpulvere til kvinder kan hjælpe med vægttab, vægtøgning, muskeløgning. De er tredjeparts testet for sikkerhed og håndplukket af en registreret diætist, så du kan føje dem til dine smoothies med tillid.

Sundhed

12 bedste læge-godkendte naturlige midler mod ondt i halsen

Hær ondt i halsen uden en tur til apoteket. Der er masser af naturlige behandlinger derude - og du har sandsynligvis allerede mange i dit køkken.

Sundhed

Hvad farven på din vaginal udledning betyder ifølge Gynos

Fra klart til grønt, ved hvad der foregår dernede, når det kommer til udflåd og din vagina sundhed.

Sundhed

7 luskede ting, din hals kan sige om dit helbred

Mærkelige klumper eller bump i nakken, ændringer i dine vener og alt, hvad der ser usædvanligt, nyt eller fremtrædende ud, skal bringes til din læge. De kunne signalere tumor, skjoldbruskkirtelmasser, infektioner eller andre tilstande.

Sundhed

7 hovedbundstilstande, der forårsager ujævnheder eller pletter - og hvordan man behandler dem

Vil du vide, hvad den bump eller anden irritation i din hovedbund betyder? Her er de mest almindelige hovedbundsproblemer, og hvordan man løser dem ifølge dermatologer.

Sundhed

4 Perimenopause Periode Symptomer, der kan være alvorlige

Her er hvorfor haywire-hormoner kan forårsage en periode, der ikke stopper og andre menstruationsproblemer under perimenopause - og hvordan du kan finde lindring

Sundhed

Hvordan man vælger, hvilken af ​​Weight Watchers nye planer, der er den bedste for dig

Weight Watchers har udgivet nye diætprogrammer og digitale værktøjer designet til at hjælpe dig med at tabe sig i 2021. Vi deler tips til at forstå, hvilken WW-diætplan der er bedst for dig.

Sundhed

5 typer bugbites, du aldrig bør ignorere

Overvej at ringe til en læge, når bump, hævelse og rødme ser sådan ud.

Sundhed

Hvad du kan (og ikke kan) spise på en Keto-diæt

Keto diæt indebærer at spise mad som kød, fisk og skaldyr og æg. Her er hvad vores ernæringsekspert og eksperter siger om hvad du kan og ikke kan spise på en ketogen diæt.

Sundhed

De 17 bedste fødevarer med højt proteinindhold, lavt kulhydratindhold til at fylde dig og bremse trang

Disse proteinrige fødevarer som æg, ost, fisk og skaldyr og bønner tilføjer også fiber, mineraler og andre næringsstoffer for at føje til enhver diæt, herunder keto og paleo.

Sundhed

Naturlige midler til at slippe af med hovedlus

En ikke-toksisk metode til at slippe af med lus ved hjælp af en DIY formel af æteriske olier og eddike.

Sundhed

16 måder at få en flad mave uden kost eller motion

Prøv et af disse minimale anstrengelsestip for at få en flad mave med motion eller slankekure. De er så lette, at du ikke engang sveder.

Sundhed

Hvad du har brug for at vide om OTC-søvnhjælpemidler, ifølge neurologer

Ikke-receptpligtige sovepiller som ZzzQuil og Unisom indeholder antihistaminer som diphenhydramin, der kan få dig til at være søvnig, og de er generelt sikre for voksne at bruge lejlighedsvis. Naturlige kosttilskud som melatonin og baldrian kan også virke mod søvnløshed, men de er ikke som reguleret. Læs om de mest over-the-counter søvnhjælpemidler, og hvad søvnspecialister og neurologer synes om dem.

Sundhed

15 øl med lavt kalorieindhold, der stadig smager godt

Vi har afrundet 15 ølindstillinger, der har få kalorier og kulhydrater, men som stadig smager godt.

Sundhed

6 grunde til en savnet eller sen periode ifølge lægerne

Fødselslæge / gynækologer forklarer kompleksiteten af ​​en kvindes krop og de ting, der kan rod med din menstruationscyklus for at udløse en sen eller savnet periode.