Mad

Flower Power solrige æg

nytårsdag brunch Mike Garden

Solrige side op æg ser endnu smukkere indrammet ud i farverige paprika ringe.



Annonce - Fortsæt læsning under udbytterne:toportioner ingredienseren stor paprika (eller 4 i forskellige farver) 1 spsk. vegetabilsk olie 4 store æg Hakket persille til pyntDette ingrediens shopping modul oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på deres websted. Kørselsvejledning
  1. Skær paprika (eller 4 i forskellige farver) vandret for at lave fire 1/2-tommer tykke ringe og fjern det indre hvide kød og frøene.
  2. I 12-tommers nonstick stegepande opvarmes vegetabilsk olie på medium. Kog peberfrugter 2 minutter. Vend peberfrugter over knæk 1 æg i midten af ​​hver ring. Kog, dækket, indtil æg har nået den ønskede doneness. Sæt med 1/4 tsk hver salt og peber.
  3. Til servering, pynt med hakket persille.

Ernæringsoplysninger (pr. Portion): Ca. 215 kalorier, 13 g protein, 3 g kulhydrater, 17 g fedt (4 g mættet fedt), 1 g fiber, 390 mg natrium

Dette indhold oprettes og vedligeholdes af en tredjepart og importeres til denne side for at hjælpe brugerne med at give deres e-mail-adresser. Du kan muligvis finde flere oplysninger om dette og lignende indhold på piano.io Annonce - Fortsæt læsning nedenfor